تبلیغات
کپل لاغر میشود - من و اتکینز -1

من و اتکینز -1

چهارشنبه 11 آذر 1388  09:31 ب.ظ

ازاونجاییکه تصمیم گرفتم  از شنبه اتکینز رو شروع کنم شروع کردم به مطالعه کتاب رژیم لاغری ۱۴روزه. و نکاتی رو که به نظر مهم -مفید ودرخور توجه میاد رو اینجا مینویسم.

این کتاب ۴ بخش داره و هر روز ۱ بخش رو میخونم . در ضمن با دوست عزیزی پلی بحث درباره این رژیم نشستم ..نتایج اون روهم به تدریج میذارم .اما مطالبی که من با ۱دور خوندن بخش ۱ این کتاب یافتم به شرح زیر است:

۱-یکی از مزایای این رژیم گرسنه نبودن است :این مسئله برای من که درس میخونم مهمه چون اگر احساس گرسنگی داشته باشم اصلا نمی تونم درس بخونم هرچند کهبا این رژیم کم کالری هم خیلی احساس گرسنگی ندارم.

۲-توی این رژیم افراد به ۳گروه تقسیم میشن که به نظر میرسه من جز گروه اول هستم ...یعنی دچار مشکل سوخت و ساز هستم ...چون با فعالیت متوسط و کالری کم مقدار کمی وزن کم کردم .

۳-یه نکته دیگه که واسم جالبه اینه که اتکینز کرب رو به حداقل میرسونه و این دقیقا هدفی بود که من اول هفته مشخص کرده بودم ..چون کربوهیدارت زیادی مصرف میکنم .

 اگر نکته جدیدی از بخش ۱ یافتم اضافه میکنم .


نوشته شده توسط: فریبا م | آخرین ویرایش:- | نظرات() 

agen samgong online terbaik - 918indo.com
سه شنبه 22 مرداد 1398 04:36 ب.ظ
I loved this post! I read your blog fairly often and you are
always coming out with some great stuff. I will shares
this on my facebook, instagram and some of my loyalty followers.
Great jobs! Keep work it with it.
918 kiss
سه شنبه 21 اسفند 1397 05:18 ق.ظ
Have you ever considered about adding a little bit more than just your
articles? I mean, what you say is fundamental and
everything. But imagine if you added some great graphics or videos to give your posts more, "pop"!
Your content is excellent but with pics and clips, this
site could certainly be one of the most beneficial in its field.
Awesome blog!
lucky palace casino
پنجشنبه 27 دی 1397 06:18 ب.ظ
Wonderful goods from you, man. I have take into account your stuff prior to and you are just too excellent.

I really like what you've got right here, really like what you are stating and the best way by which you say it.
You're making it enjoyable and you continue to take care of to keep it sensible.
I can't wait to read much more from you. This is really a tremendous website.
www.setinsrl.eu
جمعه 7 دی 1397 12:04 ق.ظ
I'm not sure where yⲟu are getting your information, but great topic.
I neеdѕ to spend ssome time learning muycһ moгe or understanding
more. Thanks foг maɡnificent information I was ⅼooking for this information forr my mission.
brave trials cheats
جمعه 4 اسفند 1396 08:08 ب.ظ
وبلاگ خوب در اینجا! علاوه بر این، سایت شما بارگیری می شود
خیلی سریع! از چه میزبانی استفاده می کنید؟ آیا می توانم لینک شخصی شما را به میزبان خودم ببرم؟
من مایل هستم سایت خود را به سرعت به عنوان شما لول
foot complaints
دوشنبه 27 شهریور 1396 03:02 ب.ظ
Remarkable issues here. I'm very happy to look your post.
Thank you so much and I'm looking forward to contact you.
Will you kindly drop me a e-mail?
Nahid K
شنبه 28 مرداد 1396 10:50 ب.ظ
What is the Ilizarov method?
دوشنبه 16 مرداد 1396 06:20 ق.ظ
Quality articles is the important to interest the viewers to pay a
visit the site, that's what this site is providing.
Can better posture make you taller?
یکشنبه 15 مرداد 1396 05:01 ب.ظ
Greetings from California! I'm bored to death at work so I decided to check out your
blog on my iphone during lunch break. I really like the information you present here and can't wait to
take a look when I get home. I'm surprised at how quick
your blog loaded on my mobile .. I'm not even using WIFI, just 3G
.. Anyhow, superb site!
chanafeldmann.weebly.com
دوشنبه 9 مرداد 1396 08:49 ب.ظ
You've made some decent points there. I checked on the net for more information about
the issue and found most individuals will go along with your views on this web site.
manicure
سه شنبه 8 فروردین 1396 10:50 ق.ظ
I think the admin of this site is really working hard for his
web site, since here every material is quality based material.
sara
شنبه 11 مرداد 1393 07:26 ب.ظ
Salam azizam mikhastam bedunam vitamine welwoman vase in rejim khube ya unam karbohidrat dare
sarvin
سه شنبه 11 آبان 1389 12:43 ب.ظ
سلام عزیز .من به دنبال رژیم 14 روزه دکتر اتکینز سر از وبلاگ شما در آوردم ولی از این که آخرین به روز کردنتون تقریبا هم زمان با رژیم گرفتنتون بود می خواستم ببینم این رژیم بالاخره جواب داد یا بی نتیجه بوده ؟ آخه من عروسی خواهرمه 20 روز دیگه و وزنم هم زیاده می خوام سریع یه وزنی کم کنم ! چه کنم همیشه دقیقه نود می خوام دست به کار شم !
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر